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    傳統中醫養生與現代人的生活
    培訓對象: 機關、企事業單位中高層管理者、各職能部門經理、基層干部以及對國學感興趣的人士。

     

     
    課程背景
        傳統中醫養生逐漸開始走進了人們的生活,成為現代人生活的新時尚。
    課程收益
        幫助學員從古老的中國傳統醫學中尋找健康的秘訣,把這個問題把現代人帶入了思考境地,同時,也讓傳統中醫養生逐漸開始走進了人們的生活,成為現代人生活的新時尚。
    課程大綱
    一、中國古代醫學的淵源
    1.《易》——華夏文明的源頭
    2.先秦道家學說解讀(老子、楊朱與儒、墨的分歧)
    3.陰陽與五行合流(道家與道教的異同)
    4.歷史性的進步——醫與巫分離
    5.《內經》與黃帝有無關系(秦漢之際是劃時代的里程碑)
    二、《黃帝內經》對人體機能的論述
    1.人生本該百年(性成熟期與壽命的倍數)
    2.生理活動與季節交替(氣候與攝養)
    3.“不治已病治未病”(防患于未然)
    4.獨樹一幟的體系(五臟六腑說)
    5.人體內部的“網絡”(十二正經與奇經八脈)
    三、自我保健 
    1.古老中醫與現代醫學的共識(有些疾病為何會自愈)
    2.食補與藥療
    3.現代人的煩惱——壓力讓人身心疲憊
    4.什么是“亞健康”——氣血失調的表現
    5.吐納導引與瑜珈異曲同工(道與佛從排斥到融合)
    四、心理健康與形體健美
    1.心理學為什么會成為“顯學”(冥想與暗示的功效)
    2.“形”“神”能否兼顧(肢體的運動與意念的放松)
    3.流行時尚與生命價值(怎樣看待瘦身減肥)
    五、太極拳的哲理
    1.從“五禽戲”到“八段錦”
    2.太極拳的起源與流派
    3.太極拳的保健功能
    4.太極拳理與在經營管理中的運用

     

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